Kas yra EMS mokymas? EMS (elektrinė raumenų stimuliacija arba elektromiostimuliacija) yra nauja sporto šaka, iš pradžių kilusi iš fizioterapijos. Šioje intensyvioje viso kūno treniruotėje naudojami žemo dažnio elektriniai impulsai, skatinantys tuos raumenis, į kuriuos dažnai nepaisoma įprastinių treniruočių metodų.

EMS skatina nuolatinį kūno svorio ir kūno riebalų mažinimą. Moterims, kurios treniruojasi EMS, sumažinimas pirmiausia pastebimas probleminėse srityse, tokiose kaip juosmuo, klubai ir šlaunys, kartu sugriežtinant krūtinę ir rankas.

EMS yra aparatas, kuris stimuliuoja jūsų raumenis. ... Daugelis sportininkų, ieškančių konkurencinio pranašumo, naudoja EMS, kad greičiau augintų raumenis. Kadangi EMS gali sutraukti raumenis daug ilgiau, nei galėtų padaryti pats sportininkas, jis gali užauginti daugiau raumenų ir sustiprinti treniruotes.

EMS buvo naudojamas traumoms gydyti fizinės terapijos metu daugelį metų, tačiau dabar ji tampa vis labiau populiari kaip kūno rengybos tendencija.

Vos 20 minučių treniruotės naudojant EMS prilygsta 4 valandoms įprastos treniruotės.

 

	Tradicinė treniruotė sporto salėje	EMS mokymai
Mokymų trukmė	60-90 min	20 min
Treniruočių dažnumas	5-6 kartus per savaitę	du kartus per savaitę
Treniruotės metu sudegintos kalorijos	400 kcal	500 kcal
Po treniruotės sudegintos kalorijos	Nė vienas	1200 Kcal per 4-6 val 4000 Kcal per 2-3 dienas
Maksimalus širdies ritmas	180	120-130
Matomas efektas	Po 15-20 treniruočių	Po 4-6 treniruočių

 

Kuo elektrofitneso kostiumas skiriasi nuo konkurentų?

Elektros fitneso kostiumas yra kitas EMS treniruočių kostiumų evoliucijos žingsnis. Jo lengvas dizainas pagrįstas ilgamete EMS treniruočių patirtimi, todėl tai yra pažangiausias aukščiausios kokybės ir išvaizdos EMS kostiumas, kuris kada nors buvo sukurtas profesionaliam naudojimui.

Theelektrofitneso kostiumasyraanatominės formos ir strategiškai išdėstyti elektrodaivisam kūnui, įskaitant pečių ir rankų sritį, todėl geriau stimuliuojami raumenys.

Siekdami pagerinti komfortą, mūsų inžinieriai įdiegė paslėptą diržų sistemą ir panaudojo 3D Stretching tekstilę. Kostiumai turi daugybę ergonominių funkcijų. Anatominės formos elektrodai, lengvas dizainas ir 3D tempianti tekstilė užtikrina puikų komfortą kiekvienam. puikiai tinka visiems kūno tipams. Mūsų unikali modulinė sistema užtikrina lengvesnį liemenių ir kelnių dydžių derinimą.

Nauji lengvi, bet tvirti tekstiliniai kabeliai dabar yra modulinės sistemos, kuri leidžia lengvai išdėstyti ir prižiūrėti. Be to, treniruočių liemenės ir kelnės dabar turi atskiras kabelių sistemas, kad būtų galima keisti dydį. Pečių ir rankų elektrodai lengvai pritvirtinami prie naujojoelektrofitneso kostiumas.