„Ems“ klubo kultūrizmo įrenginys

EMS klubo kultūrizmo įrenginys

EMS klubo kultūrizmo įrenginio apžvalga

Treniruočių rinkiniai, kartu palaikantys kelių asmenų mokymus, palaikymo grupių mokymus ir suteikiantys daugiau EMS mokymo galimybių.

Nesvarbu, ar tai privatus ugdymas, ar vienas su dviem, ar grupiniai pratimai, galite tai lanksčiai naudoti projekte.

Visiško belaidžio ryšio pranašumas bus naujas būdas judėti EMS + kartu su įvairiomis tradicinėmis sporto šakomis.

„EMS Club“ kultūrizmo įrenginys pasižymi puikiu gamybos procesu, pasižyminčiu dideliu pasipriešinimu ir komfortu, kad bet kuris kūno rengybos specialistas galėtų treniruotis intensyviai.

Greita EMS klubo kultūrizmo įrenginio informacija

Savybės: stangri oda, mažina riebalus, pašalina raukšles, numesti svorio, kūno raumenys stimuliuojami raumenų raumenys, mikro srovės svorio mažinimo aparatas

Kilmės vieta: Kinijos Guangdong (žemyninė dalis)

Prekės ženklas: bodytech

Modelis: BB906

Panaudojimas: Tinka naudoti komerciniais tikslais ir namuose

Dydis: XXXS – XXL

Operacinė sistema: „Android Phone“ / „Ipad“

Technologija: EMS elektrinė raumenų stimuliacija

Pakavimas ir pristatymas

Informacija apie pakuotę: supakuota į dėžutę

Uostas: Guangdžou uostas

Pristatymo laikas: 7 dienos

Neapibrėžtas EMS klubo kultūrizmo įrenginys

1. Sistema įkelta į standartinį planšetinį kompiuterį, kad būtų lengviau treniruotis;

2. Sistema palaiko trenerį vienu metu mokant iki 4 narių;

3, visiškai belaidė įranga, unikali RF technologija, stabili ir patikima;

4. Elektrinis impulsas apima 20 žmogaus kūno raumenų grupių;

5, naujoviška laipiojimo sistema, puikus žmogaus raumenų susitraukimo įpročių modeliavimas, efektyvesnis EMS judėjimas;

6. EMS klubo kultūrizmo įrenginys pagamintas iš specialios medžiagos neopreno, pasižyminčio dideliu atsparumu ir komfortu, kad prisitaikytų prie bet kokio kūno rengybos profesionalo didelio intensyvumo treniruočių;

7. EMS klubo kultūrizmo įrenginys yra antibakterinis, lengvas ir tvirtas, o jo elektrodai treniruotės metu gali laisvai judėti į dominančią vietą;

EMS klubo kultūrizmo įrenginio konfigūracija

2 * Treniruotės kostiumas (EMS komplektas), įskaitant ems laidą, ems diržą

1 * operacinė sistema („Android“ telefonas ar planšetinis kompiuteris)

2 * energijos dėžutė, skirta prisijungti prie „P“ treniruočių „Bluetooth“ valdymo dėžutės

2 * treniruočių apatiniai

2 * įkroviklis

1 * „Android“ planšetinis kompiuteris

2 * Instrukcijų manua

Daugiau EMS tyrimų

Požiūris į probleminį ir eksperimentinį

Šis eksperimentas buvo atliktas norint ištirti kelio ir raumenų raumenų EMS treniruočių programos 4 ir 8 savaičių sukeliamas neuromuskulines adaptacijas. EMG aktyvumas ir raumenų aktyvacija, gauta pagal MVC, buvo naudojami nervų adaptacijai įvertinti. Raumenų pokyčiams analizuoti buvo ištirti sukimo momento ir EMG atsakai, gauti elektriškai sukėlus susitraukimus, raumenų anatominį skerspjūvio plotą (ACSA) ir VL pennacijos kampą, išmatuotus ultragarsu. Šie kintamieji buvo išmatuoti dviejose tiriamųjų grupėse, iš kurių viena buvo mokoma (ty, elektrostimuliuota grupė (EG)); kitas negavo jokios mankštos (ty, kontrolinė grupė (CG)). Treniruočių programą sudarė 32 18 minučių izometrinės (dvišalės) EMS sesijos per 8 savaites, po keturias sesijas per savaitę. Visi tiriamieji buvo tiriami keturis kartus: 2 savaites (W-2) prieš pradedant tyrimą ir prieš pradedant (B), kad būtų galima įvertinti suderinamumo matavimus. Tiriamieji buvo pakartotinai išbandyti po 4 (WK4) ir 8 (WK8) savaitės EMS mokymo. Tris ar keturias poilsio dienas atskyrė atitinkamai 16-tą ir 32-ą treniruotes nuo WK4 ir WK8 bandymų sesijų. CG tiriamieji taip pat buvo pakartotinai patikrinti po 4 ir 8 savaičių įprastos dienos veiklos. Visi matavimai buvo atlikti dešine koja. Nepriklausomi kintamieji buvo matavimo laikas (ty B, WK4 ir WK8) ir tiriamųjų grupė (ty, EG ir CG). Priklausomi kintamieji buvo MVC, EMG aktyvumas ir raumenų aktyvacija, gauta MVC metu, išprovokuojami susitraukimai (trūkčiojimo ir dvigubos stimuliacijos) ir su tuo susijusi maksimali M banga, keturgalvis ir individualus raumenų ACSA bei VL pennacijos kampas.

EMS klubo kultūrizmo įrengimų treniruotės

Mokymai. Likus savaitei iki stimuliavimo laikotarpio pradžios EG tiriamieji dalyvavo vienoje praktikos sesijoje, kad susipažintų su stimuliacijos parametrais. Treniruočių programą sudarė 32 18 minučių izometrinės (dvišalės) EMS sesijos per 8 savaites, po keturias sesijas per savaitę. Kiekvienos treniruotės metu buvo atlikta keturiasdešimt izometrinių susitraukimų. Stimuliacijos metu tiriamieji sėdėjo ant aparato, paprastai naudojamo keturgalvio raumens jėgos lavinimui (MultiForm, La Roque D ' Anthe ´ ron, Prancūzija), kelio sąnarys pritvirtintas 60 ° kampu (kur 0 ° atitinka visą pailgėjimą). kelio). Dirželiai buvo nuolat tvirtinami dubens srityje, kad sumažėtų klubų ir šlaunų judesiai susitraukimų metu. Trys 2 mm storio lipnūs elektrodai buvo dedami ant kiekvienos šlaunies. Teigiami elektrodai, kurių matmenys 25 cm2 (5 5 cm) ir kurie turėjo membranos depoliarizacines savybes, buvo dedami kuo arčiau VL motorinio taško ir vastus medialis (VM) raumenų. Neigiamas elektrodas, kurio dydis 50 cm2 (105 cm), buvo dedamas 5–7 cm žemiau kirkšnies raiščio. Kiekvienam asmeniui elektrodų rinkinys buvo pakeistas ketvirtosios mokymo savaitės pabaigoje . Buvo naudojamas nešiojamas akumuliatorinis stimuliatorius („Compex“, „Sport P“, „Medicompex“, „Ecublens“, Šveicarija). Buvo pateiktos stačiakampių bangų impulsinės srovės (75 Hz), trunkančios 400 s, kai pakilimo laikas buvo 1,5 s, pastovi tetaninės stimuliacijos trukmė - 4 s, o kritimo - 0,75 s (bendra susitraukimo trukmė: 6,25 s). Kiekviena stimuliacija buvo padaryta po 20 s pertraukos (darbo ciklas: 24%). Intensyvumas buvo stebimas internetu ir palaipsniui buvo didinamas visos treniruotės metu iki maksimaliai toleruojamo intensyvumo lygio, kuris svyravo nuo 30 iki 120 mA, atsižvelgiant į kiekvieno tiriamojo skausmo slenkstį. Nė vienas subjektas nepranešė apie didelį diskomfortą. Prieš kiekvieną sesiją vyko standartizuotas apšilimas, kurį sudarė 5 min. Po maksimalus EMS laisvai pasirinktu intensyvumu (5 Hz, impulsai trunka 200 s). Šio tyrimo stimuliavimo charakteristikos buvo parinktos pagal kelių autorių rekomendacijas (9,14). Toks EMS treniruočių protokolas buvo sėkmingai naudojamas mūsų laboratorijoje padidinant kelio sąnario raumenų jėgą (15,17).