Pirma, kas yra EMS mokymas?
Prieš supažindindami su pagrindiniais EMS mokymo pranašumais, skirkime šiek tiek laiko ir įsitikinkime, kad visi puikiai suprantame, kas tai yra. EMS gijos, skirtos elektrinei raumenų stimuliacijai, kartais dar vadinamos E-Stim.
Kiekvienam, patyrusiam raumenų traumą arba sumažėjusį judesių diapazoną tam tikroje kūno vietoje, fizioterapijos metu galėjo būti taikoma EMS terapija. Stimuliacijai naudojamas prietaisas, kuris elektros srovę nukreipia į jūsų raumenis per prie odos pritvirtintas laidžiąsias pagalvėles. Srovės, švelniai liečiančios jūsų nervų galūnes, priverčia jūsų raumenis susitraukti ir atsipalaiduoti. Tai raumenų įtempimas ir atpalaidavimas tokiu būdu, kuris padeda gijimo procesui.
Na, o kai kurie ekspertai mano, kad mes galime vienodai naudoti nedidelius elektros stimuliacijos kiekius visame kūne, kol treniruojamės, kad pasiektume maksimalius rezultatus. Tai daroma vilkint EMS liemenę arba kostiumą treniruočių metu. Kol treniruotės metu jūsų raumenys yra aktyvūs, papildoma stimuliacija reiškia, kad jūsų įdėtas darbas eina šiek tiek toliau.
Kiekvienam, patyrusiam raumenų traumą arba sumažėjusį judesių diapazoną tam tikroje kūno vietoje, fizioterapijos metu galėjo būti taikoma EMS terapija. Stimuliacijai naudojamas prietaisas, kuris elektros srovę nukreipia į jūsų raumenis per prie odos pritvirtintas laidžiąsias pagalvėles. Srovės, švelniai liečiančios jūsų nervų galūnes, priverčia jūsų raumenis susitraukti ir atsipalaiduoti. Tai raumenų įtempimas ir atpalaidavimas tokiu būdu, kuris padeda gijimo procesui.
Na, o kai kurie ekspertai mano, kad mes galime vienodai naudoti nedidelius elektros stimuliacijos kiekius visame kūne, kol treniruojamės, kad pasiektume maksimalius rezultatus. Tai daroma vilkint EMS liemenę arba kostiumą treniruočių metu. Kol treniruotės metu jūsų raumenys yra aktyvūs, papildoma stimuliacija reiškia, kad jūsų įdėtas darbas eina šiek tiek toliau.
Ar EMS treniruotės yra geresnės nei sporto salė?
Pasirinkus naudoti EMS kartu su įprastomis treniruotėmis, pratimų rutina gali būti tik naudinga. Atlikdami 15–20 minučių treniruotę naudodami EMS, įtempsite 98 procentus savo raumenų, palyginti su maždaug 60 procentų įprastos treniruotės metu.
Sudegintų kalorijų skaičius per greitą EMS seansą skirsis kiekvienam asmeniui, tačiau jis gali būti apie 400-500 kalorijų ženklą. Be to, EMS treniruotės metu atliksite pratimus, darančius mažesnį poveikį sąnariams ir raumenims, o tai labai sumažina traumų ir apskritai persistengimo riziką. Taigi, galite suprasti, kodėl tiek daug žmonių renkasi EMS treniruotes, o ne įprastą sporto salėje.
Taigi, kelis kartus pabandę, galbūt norėsite kai kurias įprastas sporto salės sesijas iškeisti į treniruotes su EMS, kad sutaupytumėte daug laiko.
Sudegintų kalorijų skaičius per greitą EMS seansą skirsis kiekvienam asmeniui, tačiau jis gali būti apie 400-500 kalorijų ženklą. Be to, EMS treniruotės metu atliksite pratimus, darančius mažesnį poveikį sąnariams ir raumenims, o tai labai sumažina traumų ir apskritai persistengimo riziką. Taigi, galite suprasti, kodėl tiek daug žmonių renkasi EMS treniruotes, o ne įprastą sporto salėje.
Taigi, kelis kartus pabandę, galbūt norėsite kai kurias įprastas sporto salės sesijas iškeisti į treniruotes su EMS, kad sutaupytumėte daug laiko.
Kaip veikia EMS mokymai?
Elektrinės raumenų stimuliacijos treniruotės panaudoja kūno nervų sistemą ir suaktyvina raumenų audinį elektros srovėmis. Šie žemo ar vidutinio dažnio impulsai yra visiškai nekenksmingi, kai jie naudojami tinkamai. Tikslas yra pasiekti, kad raumuo būtų visiškai susitraukęs. Pagrindinis skirtumas nuo įprastų treniruočių metodų yra tas, kad elektrinė stimuliacija leidžia suaktyvinti daugiau raumenų skaidulų treniruotės metu. Trumpai tariant, dirbama daugiau raumenų. Šio efekto intensyvumą galima valdyti reguliuojant pačią elektros srovę ir atliekamus pratimus.
Viso kūno EMS-Training įdarbina visas dideles kūno raumenų grupes ir suaktyvina net giliau gulinčius raumenų audinius, kuriuos paprastai sunku pasiekti naudojant tradicinius treniruočių metodus, ypač pradedantiesiems. EMS yra labai efektyvus. Tyrimai parodė, kad jis yra beveik 20 kartų intensyvesnis nei įprasti jėgos lavinimo metodai, tokie kaip didelio intensyvumo treniruotės su svoriais.
Pagrindinės prekės informacija apie produktą
Bodytech EMS POWERSUIT
●Lienė, kurioje elektrodus galima perkelti, kad būtų pasiekta optimali raumenų stimuliacija, leidžianti stimuliuoti kitus nei numatytosios raumenų grupės raumenis. ●Patogus ir antibakterinis kostiumas. Pagaminta iš atsparios ir elastingos medžiagos, kuri puikiai prisitaiko prie kūno. ●Nepriklausomi elektrodai, kuriuos vartotojas gali pritaikyti raumenų grupėms pagal vartotojo dydį. ●Elektrodai apipurškiami vandeniu, kad būtų geresnis laidumas ir būtų patogesnis bei malonesnis jausmas treniruotės metu. ●Paslėpta laidų sistema suteikia didesnę judėjimo laisvę treniruočių metu.
●Lengva taisyti, jei dalys sugadintos, detales galite siųsti patiems remontuoti.
"Bodytech" EMS GALIA DĖŽUTĖ
Bodytech EMS elektrinė raumenų stimuliatoriaus dėžutė. Ši pažangiausia technologija padės greičiau pasiekti klientų tikslus, valdant 24 šlapius elektrodus prie kostiumo ir stebint treniruočių detales, kad būtų galima stebėti pažangą. Lengva nustatyti ir naudoti. Investuodami į geriausią EMS įrangą galėsite sumažinti išlaidas ir padidinti pajamas.
"Bodytech EMS APP"
„Bodytech“ programa yra mūsų naujoviškos ir galingos EMS sistemos komandų centras. Jis valdo visas kostiumo EMS dėžutės funkcijas.
„Bodytech“ programėlėje yra šešios iš anksto sukonfigūruotos EMS programos, taip pat įvairios reguliuojamos antrinės programos, apimančios visus tipus ir intensyvumą. Programėlė automatiškai koreguoja dažnius.
Populiarus Žymos: ems fitness viso kūno kostiumas, tiekėjai, gamintojai, pritaikyti, pirkti, kaina, citata
