Kalbant apie pratimų poveikį, ems asmeninis treneris sukuria efektyvius raumenų treniravimo metodus naudodamas unikalius treniruočių impulsus. Taigi, norint užauginti raumenis, kartą per dieną reikia tik 23 minučių pasyvios mankštos. Remiantis duomenimis, ems asmeninis treneris NAUDOJA šešis skirtingus treniruočių režimus, kad efektyviai treniruotų raumenis ir pritaikytų skirtingas bangų formas skirtingoms raumenų grupėms.
Naujausias išmanusis kostiumas su pažangiausia ems technologija buvo apdovanotas precedento neturinčiomis kūno rengybos funkcijomis. Tai leis jums sutaupyti daugiau laiko, efektyviau, įdomesniu pratybų fitneso būdu.
Sidabrinio pluošto elektrodas
geresnis elektros impulsų laidumas
gali sustiprinti pratimų poveikį
patogesnis.
Itin lengvas dizainas, puikiai priglunda prie kūno.
ems asmeninis trenerispagerinti raumenų ištvermę, sumažinti apimtį
Tirti EMS pokyčiai pilvo jėgos ištvermės ir apimties srityje:
Dalyviai buvo 40 suaugusiųjų per aštuonias savaites.
16 kontrolinės grupės žmonių buvo uždrausta sportuoti 8 savaites. 24 žmonės eksperimentinėje grupėje eksperimento metu naudojo tik EMS įrangą.
Prieš eksperimentą, jo metu ir po jo buvo surinkti trys duomenų rinkiniai. Kiekvienas duomenų rinkinys apėmė pilvo izometrinę susitraukimo jėgą (surenkama izokinetiniu miotenziometru), raumenų ištvermę (ACSM pilvo sukimo testas), pilvo apimties matavimą ir dalyvių pasitenkinimo savimi klausimyną.
Rezultatai parodė, kad EMS eksperimentinėje grupėje pilvo jėga padidėjo 58 proc., pilvo raumenų ištvermė padidėjo 100 proc., o juosmens apimtis sumažėjo 3,5 cm. Tuo pačiu metu visi šios grupės dalyviai manė, kad jų pilvas tapo kompaktiškesnis, o 13 iš jų (54 proc.) tikėjo, kad jų laikysena tapo stačiau.
Populiarus Žymos: ems asmeninis treneris, tiekėjai, gamintojai, pritaikyti, pirkti, kaina, citata
