EMS fitneso treniruočių kostiumas liekninančiam kūnui

EMS fitneso treniruočių kostiumas liekninančiam kūnui

„Bodytech“ yra sprendimas tiems, kurie nori treniruoti raumenis galingiau, efektyviau ir prasibrauti pro treniruočių plokščiakalnius. „Bodytech EMS“ treniruotės suteikia visą intensyvios viso kūno treniruotės potencialą, suteikiant visišką judėjimo laisvę per truputį laiko.

Apžvalga

--Greita informacija apie EMS kūno rengybos kostiumą kūno lieknėjimui

Išsami informacija apie EMS kūno rengybos kostiumą liekninančiam kūnui

1) Terminų paaiškinimas

Programos apibrėžiamos kaip nustatymai, pagrįsti įvairiais parametrais, tokiais kaip pulso laikas, impulso plotis, pauzės laikas ir kt. Kurie generuoja impulsą norimame intensyvumo diapazone, būdingame pasirinktai treniruotei. Kol programa veikia, norimas impulsas bus išleistas anksčiau pasirinktai trukmei. Tai leidžia užsiimti „freestyle“ treniruotėmis.

2) pulso intensyvumas

* EMS naudojamos amperų (MA) tūkstantųjų dalių srovės

* Pulso intensyvumas lemia nervų ir raumenų skaidulų įdarbinimo laipsnį

* Kuo stipresnis pulsas, tuo stipresnis vyksta susitraukimas

* Kiekvienas žmogus skirtingai reaguoja į dabartinį intensyvumą. Todėl srovės intensyvumas turi būti reguliuojamas atskirai, atsižvelgiant į atitinkamą srovės jautrumą

* Pulso dažnis

Pulso dažnis nurodomas hercais (HZ). Pulso dažnis nurodo, kiek atskirų impulsų per sekundę veikia raumenis susitraukimo fazėje.

a. Tokiu būdu kiekvienas pulsas sukelia raumens susitraukimą

b. Raumenų susitraukimų skaičius didinamas didinant pulso dažnį.

- 7Hz: pagerėja kraujotaka ir metabolinė aktyvacija.

- 85HZ: optimalus sruogotos raumens stimuliavimas

- 100Hz: detonacija ir skausmo malšinimas

* Impulso plotis 1. Impulso pakilimas nurodo, per kurį laiką srovės impulsas padidėja iki didžiausių verčių. 2. Kuo ilgiau trunka vienas impulsas, tuo giliau jis prasiskverbia į audinį ir padidina motorinių vienetų verbavimą

* Pauzės laikas Pauzės laikas yra laikas s arba ms, per kurį srovė neteka

Optimalaus pulso ir pauzės santykio rekomendacijos svyruoja tarp 1: 1 ir 1: 5.

- ParametrasEMS fitneso treniruočių kostiumas liekninančiam kūnui

„Bodytech EMS“ yra pažangiausia technologija, naudojama kaip revoliucinė mokymo priemonė. Elektriniai impulsai generuojami prietaiso ir perduodami per elektrodus, dedamus tiesiai virš stimuliuojamų raumenų. Dėl impulsų raumenys susitraukia efektyviau ir taip sustiprina jūsų pastangas.

Pulso EMS treniravimo metodai naudoja elektrinius impulsus, kad būtų pasiektas kontroliuojamas skeleto raitelių raumenų susitraukimas. Įprastose treniruotėse raumenis kontroliuoja centrinė nervų sistema per elektrinius signalus, kad sukeltų susitraukimą ir judėjimą. EMS metu raumenys gauna išorinius elektrinius impulsus, tai leidžia raumenims susitraukti be centrinės nervų sistemos signalo.

- Tiekimo galimybėEMS fitneso treniruočių kostiumas liekninančiam kūnui

--GG stiprintuvo pakavimas; PristatymasEMS fitneso treniruočių kostiumas liekninančiam kūnui

KAIP BODYTECH EMS FITNESS MOKYMO KOŠTINIS, LENKINANTIS KŪNĄ, PADĖJA SUSTIPRINTI SILPUSIUS RAUMENUS

Yra keletas teorijų, kaip EMS gali padėti stiprinti raumenis. Viena iš galimų priežasčių yra ta, kad kai maksimaliai sutraukiate raumenį, geriausiu atveju tik 30% visų jūsų raumenų skaidulų yra susitraukę. Likę 70% neveikia ir laukia įdarbinimo, kai susitraukiančios skaidulos pavargsta. Naudodamiesi EMS, galite elektra stimuliuoti šias ramybės būsenoje esančias raumenų skaidulas, kad pagerintumėte jų jėgą. Kliniškai EMS atrodo efektyvesnė, kai raumenys yra labai silpni ir jums sunku atlikti įprastus antigravitacinius pratimus.

Kita priežastis, dėl kurios EMS gali veikti, yra pagerinti nervų laidumo spartą. Paprasčiau tariant, jūsų smegenims reikia maždaug 10000 pakartojimų, kad sužinotumėte, kaip greitai išsiųsti žinutę raumenims greičiausiais nervų keliais. Šis susitraukimo modelis tampa jūsų „atminties engrama“. Kuo dažniau įdarbinamas jūsų raumuo, tuo geriau jūsų kūnas randa greičiausią būdą įdarbinti tą raumenį. EMS gali suteikti jums pakartotinių susitraukimų, kad pagreitintumėte šį mokymosi procesą.