Kam treniruotis suEMS asmeninių trenerių ems treniruočių kostiumas?

3 (14)

Raumenų auginimas naudojant EMS

EMS reiškia „elektrinė raumenų stimuliacija“, EMA – „elektrinis raumenų aktyvinimas“. Iš esmės abiem atvejais tikslas yra sukelti raumenų susitraukimus elektros impulsais. Jei tai gaminama naudojant vadinamąją stimuliavimo srovę (žemo dažnio srovę), tada ji tradiciškai vadinama EMS. Varikliniai nervai yra sudirginti, o tai galiausiai sukelia raumenų susitraukimą.

Jei generuojama moduliuota vidutinio dažnio srovė, geriau kalbėti apie EMA. Šiuo atveju raumenų susitraukimas suveikia tiesiai raumenų ląstelėse, nedirgindamas nervų. Tai suteikia malonesnį pulso suvokimą treniruotės metu.

EMS mokymo efektyvumas ir veikimo būdas jau buvo įrodytas keliuose skirtingų universitetų tyrimuose. Tarp jų yra Kelno sporto universitetas, Bayreuth universitetas ir Erlangeno-Niurnbergo universitetas.

Svorio metimas naudojant EMS

Kad galėtumėte efektyviai numesti svorio, turite arba labai intensyviai treniruotis, arba skirti daug laiko ištvermės treniruotėms.

Intensyvumas yra toks svarbus, nes tik tokiu būdu raumenys ištuštinami iš glikogeno atsargų, o vėliau pasipildo sukauptais riebalais. Intensyvumą gali sukurti tik labai intensyvios treniruotės, pavyzdžiui, treniruotės su labai dideliais svoriais arba greitais ir sprogstamaisiais judesiais.

Visionbody EMS padeda jums pasinaudoti intensyvių ir sprogstamųjų treniruočių privalumais, tačiau saugiu ir efektyvesniu būdu!

Visionbody EMS treniruotės priverčia jūsų raumenis dirbti daug intensyviau nei tradicinės jėgos treniruotės. Mūsų EMS impulsai užfiksuoja iki 90 procentų jūsų raumenų, palyginti su 40-50 procentais tradicinės treniruotės metu. Ir dauguma žmonių tiesiog neturi įrangos ar fizinių reikalavimų, kad galėtų treniruotis su dideliais svoriais arba atlikti greitus ar sprogstamuosius judesius. EMS mokymai yra puikus sprendimas lengvai ir saugiai išspręsti šias problemas!

Todėl Visionbody EMS yra veiksmingesnis norint numesti svorio, nes, viena vertus, sutrumpina treniruotės laiką iki 15-20min., tačiau vis tiek duoda tuos pačius rezultatus kaip ir 3-4 valandų tradicinės jėgos ir (arba) ištvermės treniruotės!

Taigi, kai EMS treniruotes deriname su moksliškai pagrįstais treniruočių metodais, galime itin sutrumpinti treniruočių laiką ir pagerinti riebalų deginimo rezultatus!

Sumažinkite skausmą su EMS

Lėtinis raumenų ir sąnarių skausmas gali turėti ilgalaikį neigiamą poveikį mūsų gyvenimui. Deja, per daug vokiečių jau žino šį jausmą. Ryte atsibunda nuo skausmo, kuris tęsiasi iki vakaro. Nesvarbu, ar sukelta traumų, sporto ar vienpusių, sėdimų padėčių darbe. Visionbody EMS gali padėti jums atsikratyti šio skausmo ir vėl gyventi įdomų gyvenimą. Nuo ryto iki vakaro…

Specialūs elektriniai impulsai taip pat užfiksuoja tikrai gilius raumenis, kuriuos sunku arba neįmanoma pasiekti naudojant įprastinius treniruočių ir gydymo metodus. Mūsų specialios viso kūno EMS treniruotės su Visionbody PowerSuit yra laiko taupančios ir labai veiksmingos visapusiškos treniruotės, kuriomis maksimaliai efektyviai pasiekiami tiek terapiniai, tiek prevenciniai tikslai.

Žemi dažniai čia naudojami nervų, sąnarių ir raumenų skausmui mažinti. Šie skausmai dažnai yra daugelio metų atitinkamų kūno struktūrų nepaisymo rezultatas. Skausmas pasireiškia įvairiomis formomis ir kūno vietose, pavyzdžiui, apatinėje nugaros, pečių, kaklo, kelių ir alkūnių srityse. Migrena taip pat yra skausmo forma, kurią galima žymiai sumažinti naudojant žemo dažnio EMS.

Kita vertus, vidutiniai dažniai yra atsakingi už raumenų stiprinimą, bet ir tvarų atsipalaidavimą, skatindami kraujotaką. Sportininkai iki šiol daugiausia naudos iš vidutinio dažnio technologijos naudojo kraujotakai stimuliuoti iškart po traumos. Tai greitai pašalina kenksmingas medžiagas ir užtikrina naujų maistinių medžiagų transportavimą į raumenis.

Kaip veikia raumenų elektrinė stimuliacija?

3 (4)