Name: Individualizuotų Ems treniruočių kostiumų tiekėjai ir gamintojai – įsigykite gerą Ems treniruočių kostiumą – „Bodytech“
Brand: BODYTECH
SKU: 227824554

BODYTECH EMS įmonė ir gamykla

Ar žinote, kokia yra ems treniruočių nauda?

Kiek kalorijų aš sudeginu? daug ! Remiantis Erlangeno universiteto (Vokietija) tyrimu, kuriame buvo vertinamos energijos sąnaudos viso kūno EMS seanso metu, vyrai per 20 minučių turėjo apie 510 kcal, o moterys apie 385 kcal. Tyrimai rodo, kad viso kūno EMS sunaudoja vidutiniškai 74 % daugiau energijos nei analizuojamos tradicinės sporto šakos (bėgimas, laipiojimas uolomis, lengvoji atletika ar badmintonas). Be to, medžiagų apykaita išlieka stimuliuojama 24–48 valandas, todėl po treniruotės energijos sąnaudos bus 2–2,5 karto didesnės nei treniruotės metu.

Kokios sporto šakos tinka EMS treniruotėms?

Futbolas: tinka 90 per 20 minučių
Vargu ar kuri nors kita sporto šaka reikalauja iš kūno tiek daug, kaip karaliaus futbolas. Sužalojimo rizika yra didelė, ypač kelio traumos nėra neįprastos. Futbolui pritaikytos EMS treniruotės stiprina šlaunų raumenis ir stabilizuoja kelio sąnarį vos per 20 minučių per savaitę. Taip pat treniruojami nugaros ir pilvo raumenys, kompensuojami raumenų disbalansai.

Važiavimas dviračiu: subalansuotas EMS dėka
Kas važinėja dviračiu jau seniai, žino, kad reikia ne tik geros sėdynės, bet ir daug jėgų. Tam reikalingi raumenys yra specialiai sukurti EMS. Be to, treniruotės gali atkurti stabilumą ir pusiausvyrą kūne, sumažėja traumų rizika. Jei jums reikia išlaikyti pusiausvyrą, EMS yra kaip tik jums tinkamas dalykas.
Golfas: siūbavimo žaidimas be skausmo
Be geros technikos ir tvirtos rankos, golfo žaidėjams reikalingi stiprūs liemens ir nugaros raumenys, kad kamuolys nuskristų toli. Tai gali būti specialiai sukurta naudojant elektroraumenų stimuliaciją (EMS), o erzinantys pečių ir klubų pervargimo skundai taip pat atsiranda daug rečiau.
Laipiojimas: klasė vietoj masės
Alpinistas nenori būti kultūristu. Masės nepageidautina, raumenys veikiau sukonstruoti specialiai. Būtent tokia ir yra EMS stiprybė: alpinistai gali kryptingai treniruoti jų sportui svarbius viršutinės kūno dalies, nugaros ir pilvo raumenis. Metodas turi ir malonų šalutinį poveikį: stimuliuojami raumenys, kurių nepaisoma laipiojant ar riedant, atkuriama kūno pusiausvyra ir pastebimai padidėja darbingumas.

Kaip veikia EMS mokymai?

Elektrinės raumenų stimuliacijos treniruotėse panaudojama kūno nervų sistema ir elektros srovėmis aktyvinamas raumenų audinys. Šie žemo ar vidutinio dažnio impulsai yra visiškai nekenksmingi, kai naudojami tinkamai. Tikslas yra pasiekti, kad raumenys būtų visiškai susitraukę. Pagrindinis skirtumas nuo įprastų treniruočių metodų yra tas, kad elektrinė stimuliacija leidžia suaktyvinti daugiau raumenų skaidulų treniruotės metu. Trumpai tariant, dirbama daugiau raumenų. Šio efekto intensyvumą galima valdyti reguliuojant pačią elektros srovę ir atliekamus pratimus.

Viso kūno EMS-Training įdarbina visas dideles kūno raumenų grupes ir suaktyvina net giliau gulinčius raumenų audinius, kuriuos paprastai sunku pasiekti naudojant tradicinius treniruočių metodus, ypač pradedantiesiems. EMS yra labai efektyvus. Tyrimai parodė, kad jis yra beveik 20 kartų intensyvesnis nei įprasti jėgos lavinimo metodai, tokie kaip didelio intensyvumo treniruotės su svoriais.

Kaip dažnai galiu atlikti EMS mokymus?

Remiantis dabartinėmis ekspertų nuomonėmis ir naujausiais saugos standartais, per pirmąsias aštuonias–dešimt mokymo savaičių neturėtumėte turėti daugiau nei vienos sesijos. Pasibaigus šiam adaptacijos laikotarpiui, rekomenduojame tarp EMS seansų išlaikyti bent keturias dienas. Tai suteiks jums pakankamai laiko atsinaujinti ir toliau prisitaikyti prie impulsų ir apsaugos jus nuo per daug treniruočių.

Nustatydami EMS pasikartojimą, neabejotinai turėtumėte atkreipti dėmesį į savo dabartinį kūno rengybos lygį ir bendrą savijautą. Taip pat protinga labai aiškiai pasakyti sau ir savo treneriui, ar norite, kad EMS-Training būtų jūsų pagrindinė treniruotė, ar jūsų įprastos kūno rengybos programos papildymas.

Turėkite omenyje, kad – kaip ir bet kurioje kitoje sporto šakoje – svarbiausia yra tinkama regeneracija ir vengimas per daug treniruotis! Kaip ir bet kuris kitas tradicinis mokymo metodas, EMS taikomas superkompensacijos principu.

Belaidžiai ems- EMS dėžutė valdoma belaidžiu būdu iš iPad per Bluetooth ir pritvirtinama prie EMS kostiumo. Jokių nerimą keliančių pojūčių, jokių judėjimo apribojimų.

Mažas ir lengvas- Vos didesnis nei išmanusis telefonas, bet pilnas naujų impulsų ateities EMS mokymui: visos mūsų žinios patenka tiesiai į Power kostiumą per labai laidžias magnetines galvutes.

Žemas ir vidutinis dažnis-Bodytech EMS Box yra revoliucinis EMS įrenginys, maitinamas galingiausių, išmaniausių žemo ir vidutinio dažnio EMS impulsų, kad būtų pasiekti optimalūs rezultatai.

6 ems „Progarms“.-Intuityviai sukurta programinė įranga leidžia greitai ir saugiai dirbti. Iš 5 iš anksto įdiegtų ir 1 rankiniu būdu valdomų EMS treniruočių programų tiesiog išsirinkite norimą.