Elektrostimuliacija, skirta treniruotis žiemos sportui
Slidinėjant elektrinė raumenų stimuliacija (EMS) tapo svarbia technika daugeliui ją praktikuojančių sportininkų. Esame panirę į žiemą, o slidinėjimo mėgėjams svarbu šį metų laiką sulaukti puikių sąlygų įvažiuoti į trasą. Tačiau apsiauti slides, užsisegti batus ir užsidėti V formos kojas nebėra vienintelis būdas treniruotis...
EMS tapo idealiu slidininkų treniruočių metodu, visada padedant profesionaliems treneriams, turintiems patirties naudojant šį įrankį. Tiesą sakant, tai padeda sumažinti traumų riziką ir greičiau atsigauti. Štai kodėl gydytojai ir kineziterapeutai tai taip pat naudoja kaip reabilitacijos metodą. Treniruotės su EMS leidžia mankštinti raumenis neperkraunant sąnarių, taip pat veikiant svarbiausius raumenis, be to, tai daryti su tinkamiausiu intensyvumo lygiu, atsižvelgiant į jūsų poreikius.
Paprastas slidinėjimo treniruotės pavyzdys būtų toks: pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį treniruokite keturgalvius raumenis atitinkamai su pasipriešinimu, jėga ir poilsiu. Pirmadienį ir trečiadienį dirbkite su savo pakaušio raukšlėmis su jėga ir pasipriešinimu. Ir galiausiai antradienį ir ketvirtadienį treniruokite apatinę nugaros dalį. Savaitgalį galime pasinaudoti ja pritaikyti BODYTECH EMS aktyvų atkūrimą, kuris suteikia specifinius impulsus neperkraunant raumenų.
EMS tapo idealiu slidininkų treniruočių metodu, visada padedant profesionaliems treneriams, turintiems patirties naudojant šį įrankį. Tiesą sakant, tai padeda sumažinti traumų riziką ir greičiau atsigauti. Štai kodėl gydytojai ir kineziterapeutai tai taip pat naudoja kaip reabilitacijos metodą. Treniruotės su EMS leidžia mankštinti raumenis neperkraunant sąnarių, taip pat veikiant svarbiausius raumenis, be to, tai daryti su tinkamiausiu intensyvumo lygiu, atsižvelgiant į jūsų poreikius.
Paprastas slidinėjimo treniruotės pavyzdys būtų toks: pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį treniruokite keturgalvius raumenis atitinkamai su pasipriešinimu, jėga ir poilsiu. Pirmadienį ir trečiadienį dirbkite su savo pakaušio raukšlėmis su jėga ir pasipriešinimu. Ir galiausiai antradienį ir ketvirtadienį treniruokite apatinę nugaros dalį. Savaitgalį galime pasinaudoti ja pritaikyti BODYTECH EMS aktyvų atkūrimą, kuris suteikia specifinius impulsus neperkraunant raumenų.
Pagrindiniai privalumai vyresniems nariams
Greitasis čiuožimas, dailusis čiuožimas ar snieglenčių sportas yra kai kurios sporto praktikos, kurias taip pat galima treniruoti naudojant raumenų elektrostimuliaciją.
Tiesą sakant, BODYTECH EMS gali padidinti bet kurios kategorijos (plaukimo, krepšinio, tinklinio, čiuožimo, lengvosios atletikos ir kt.) sportininkų rezultatus.
Kalbant apie žiemos sportą, taip pat randame čiuožimą, kur techniką rekomenduojama kaitalioti su mankštos rutina ir sveika mityba; bobslėjus, kai sportininkai rogutėmis įveikia uždarą trasą; kerlingas, komandinio lygio varžybos berniukams ir merginoms; Šiaurės šalių derinys, 3 vyrų batuto ir estafečių testai; ir tt
Dėl ko jie nerimauja? Daugelis sportininkų mano, kad elektrostimuliacijos treniruotės, atliekamos visą žiemą, sumažins jėgą, sukels mėšlungį ilgų treniruočių metu ir pan. Tačiau tai tik mitai. EMS yra pasirengusi suteikti sportininkams visą jiems reikalingą naudą, sumažindama traumų riziką, treniruotėse praleistą laiką ir kt.
Tiesą sakant, BODYTECH EMS gali padidinti bet kurios kategorijos (plaukimo, krepšinio, tinklinio, čiuožimo, lengvosios atletikos ir kt.) sportininkų rezultatus.
Kalbant apie žiemos sportą, taip pat randame čiuožimą, kur techniką rekomenduojama kaitalioti su mankštos rutina ir sveika mityba; bobslėjus, kai sportininkai rogutėmis įveikia uždarą trasą; kerlingas, komandinio lygio varžybos berniukams ir merginoms; Šiaurės šalių derinys, 3 vyrų batuto ir estafečių testai; ir tt
Dėl ko jie nerimauja? Daugelis sportininkų mano, kad elektrostimuliacijos treniruotės, atliekamos visą žiemą, sumažins jėgą, sukels mėšlungį ilgų treniruočių metu ir pan. Tačiau tai tik mitai. EMS yra pasirengusi suteikti sportininkams visą jiems reikalingą naudą, sumažindama traumų riziką, treniruotėse praleistą laiką ir kt.
Pagrindiniai privalumai jaunesniems nariams
Jie galės būti sertifikuoti kaip EMS profesionalai ir patvirtinti dėl įgūdžių, kompetencijų, įrankių ir metodikų, kuriuos jie įgyja mokymų metu, rinkinio. Mūsų metodika sustiprina žinias ir praktinius įgūdžius, kurių jums reikia kaip profesionalui. Mūsų EMS svetainėje imotionv4.marketquimia.net padeda jūsų klientams pasiekti savo tikslus.
Ar norite dirbti su intuityvia, lengvai naudojama ir nuolat tobulinama programine įranga? Dp reikia treniruoti skirtingas žmonių grupes vienu metu? Ar žinai galimybes treniruotis intensyviai, bet maloniai? i-motion padedame jums pasiekti šiuos ir kitus tikslus. Paprašykite demonstracinės versijos ir išbandykite patys.
EMS turi daug nuostabių privalumų – vienas iš jų yra jos gebėjimas skatinti svorio metimą. Jei norite rasti naują mankštos formą, kuri padėtų jums tonizuoti, gerai jaustis ir numesti svorio, EMS jums puikiai tiks.
Tikriausiai girdėjote teiginius, kad 20-minutės EMS seansas prilygsta 4–5 valandoms viso kūno treniruotės, bet kai kalbama apie tai, kaip tai reiškia svorio metimą, tai gali būti painu. Nepaisant visų atliekamų tyrimų, žmonėms dažnai kyla klausimas, ar EMS bus naudinga metant svorį.
Gera žinia ta, kad taip yra. Šiame straipsnyje bus atskleisti kai kurie EMS tyrimai, skirti svorio metimui, kad galėtumėte nuspręsti, ar tai jums tinkama treniruotė.
Apibendrinant galima pasakyti, kad tinkamai stimuliuojant BODYTECH aparatu žmogaus organizmas ne tik sugeba. Be to, skirtingai nei žmogaus smegenys, EMS prietaisas apdoroja raumenis nuosekliais ir kokybiškais impulsais, neperkraunant širdies ir kraujagyslių sistemos ir nesukeldamas psichinio nuovargio. Taip pasiekiamas geresnis ir saugesnis našumas nei atliekant vien tradicinę treniruotę.
* didinti ir kondicionuoti raumenis, bet tuo pačiu
* regeneruoja,
* atnaujina ir
* inicijuoja savo savigydos procesus.
Dėl EMS įrenginio veiksmingumo mes taip pat rekomenduojame apriboti seansus iki 20 minučių ir turėti mažiausiai dviejų dienų poilsio laikotarpį tarp seansų, kad tai išliktų saugus ir efektyvus būdas treniruotis ar tobulinti bet kokią esamą treniruočių programą.
Tikriausiai girdėjote teiginius, kad 20-minutės EMS seansas prilygsta 4–5 valandoms viso kūno treniruotės, bet kai kalbama apie tai, kaip tai reiškia svorio metimą, tai gali būti painu. Nepaisant visų atliekamų tyrimų, žmonėms dažnai kyla klausimas, ar EMS bus naudinga metant svorį.
Gera žinia ta, kad taip yra. Šiame straipsnyje bus atskleisti kai kurie EMS tyrimai, skirti svorio metimui, kad galėtumėte nuspręsti, ar tai jums tinkama treniruotė.
Apibendrinant galima pasakyti, kad tinkamai stimuliuojant BODYTECH aparatu žmogaus organizmas ne tik sugeba. Be to, skirtingai nei žmogaus smegenys, EMS prietaisas apdoroja raumenis nuosekliais ir kokybiškais impulsais, neperkraunant širdies ir kraujagyslių sistemos ir nesukeldamas psichinio nuovargio. Taip pasiekiamas geresnis ir saugesnis našumas nei atliekant vien tradicinę treniruotę.
* didinti ir kondicionuoti raumenis, bet tuo pačiu
* regeneruoja,
* atnaujina ir
* inicijuoja savo savigydos procesus.
Dėl EMS įrenginio veiksmingumo mes taip pat rekomenduojame apriboti seansus iki 20 minučių ir turėti mažiausiai dviejų dienų poilsio laikotarpį tarp seansų, kad tai išliktų saugus ir efektyvus būdas treniruotis ar tobulinti bet kokią esamą treniruočių programą.
Sudeginti maksimaliai riebalų
EMS treniruotės yra puiki priemonė jūsų medžiagų apykaitai paspartinti, o užsiėmimų efektyvumas lemia dideles kalorijų sąnaudas ir padeda kontroliuoti antsvorį.
Formuokite savo kūną
Elektrodai, uždėti tiesiai ant taikinio, nepalieka jūsų raumenims kito pasirinkimo, kaip tik dirbti, todėl galite nukreipti savo raumenis ir formuoti kūną.
Raminkite savo sąnarius
Giliai stiprina raumenis neapkraunant ir neįtempiant sąnarių, šie sustiprinti raumenys savo ruožtu palaiko jūsų sąnarius ir malšina skausmą.
Taisykite savo laikyseną
Vienalaikis agonistų ir antagonistų raumenų susitraukimas padeda iš naujo koordinuoti laikysenos pusiausvyrą, giliai stimuliuojami raumenys, stiprinami laikysenos ir antigravitacijos raumenys.
Bodytech EMS sistemos komponentai
●Power Suit yra padengtas 24 elektrodais, kurie leidžia mums dirbti
daugiau nei 12 raumenų grupių vienu metu.
●Power Box tvirtai priglunda prie klubų ir yra prisegtas diržu. Patogiai
yra su USB įkrovimu, todėl galite lengvai įkrauti!
● Programėlė seka jūsų pažangą ir lengvai pasirenka iš 6 skirtingų treniruočių
● Programėlė seka jūsų pažangą ir lengvai pasirenka iš 6 skirtingų treniruočių
su Programėle. Galite treniruotis savo tempu!
Programėlė patogumui prijungta per Bluetooth.
Programėlė patogumui prijungta per Bluetooth.
