Belaidžio „Ems“ viso kūno įranga

Belaidė EMS viso kūno įranga

Ar belaidžio „ems“ viso kūno treniruotės yra tinkamos įsitraukimui po gimdymo?

Taip. Nėštumas ir gimdymas labai apkrauna dubens dugną. Belaidė ems viso kūno įranga leidžia efektyviai treniruotis dubens dugnui ir susilpnėjusiems pilvo raumenims. Be to, treniruotės teigiamai veikia jungiamąjį audinį, kūno riebalų ir raumenų proporcijas ir bendrą savijautą. Atminkite, kad belaidžio „ems“ viso kūno įrangos treniruotės gali prasidėti tik praėjus 6–8 savaitėms po natūralaus gimdymo. Po C skyriaus turėtumėte būti kantrūs ir laukti 3–6 mėnesius.

Ar įmanoma treniruoti dubens dugną naudojant bevielio ems viso kūno įrangos treniruotes?

Taip! EMS treniruotės yra laikomos vienu efektyviausių treniruočių metodų dubens dugnui gydyti, nes visus dubens dugne esančius raumenis galima suburti atliekant tikslines dubens treniruotes. Daugelis žmonių, ypač moterys, sulaukusios 40-ies metų, ir moterys po nėštumo, kovoja su silpnais dubens raumenimis, taigi dažnai ir su šlapimo nelaikymu. Po gimimo pilvo siena ir dubens sritis išsiplėtė, o ant pilvo ir klubų dažnai susikaupė riebalų perteklius. Dažnai pažeidžiami ir laikysenos raumenys, tokie kaip giliai gulintys nugaros ir pilvo raumenys.

Šlapimo nelaikymas yra plačiai paplitusi liga. Daugelis žmonių, ypač moterys, kenčia nuo laikino ar nuolatinio šlapimo nelaikymo. Dėl silpno jungiamojo audinio, dėl didžiulės fizinės įtampos ir antsvorio dubens organai gali pasvirti. Be kita ko, dėl žemyno silpnumo gali padidėti amžius ir patirti stresą. Be to, kad blogėja gyvenimo kokybė, tai taip pat gali sukelti depresiją, socialinę izoliaciją ar apriboti seksualinį gyvenimą.

Bioniniai bevielio ems viso kūno treniruotės leidžia treniruotis beveik visoms kūno raumenų grupėms, įskaitant pačius giliuosius raumenis, reikalingus stabilizacijai. Elektriniai impulsai sustiprina savavališkus raumenų susitraukimus. Dėl to raumenys intensyviai treniruojami per labai trumpą laiką, o tai lemia efektyvų, greitą ir ilgalaikį stiprinimą. Moksliniai tyrimai įrodo, kad dubens dugno raumenis ypač gali stiprinti belaidžiai ems viso kūno treniruotės. Efektyvus viso kūno treniravimas naudojant EMS palengvina nusiskundimus ir suteikia šių nusiskundimų pacientams pozityvesnį kūno įvaizdį.