Nuo teorinės iki praktinės
EMS raumenų treniravimo prietaiso pranašumai buvo plačiai aptariami teoriškai, tačiau tikras iššūkis yra sėkmingas EMS įtraukimas į treniruočių programą. Yra keturi pagrindiniai EMS raumenų treniravimo prietaiso naudojimo būdai sporto treniruotėse. Pirma, siekiant padidinti maksimalų stiprumą; antra, kaip atsigavimo priemonė; trečia, kaip reabilitacijos priemonė; ir ketvirta, kaip motorinio mokymosi ir raumenų atrankos priemonė
EMS raumenų treniravimo prietaiso parametras
Technika: paprasto dažymo
Medžiaga: Ramunės audinys, neoprenas, sveikatos audinys, kompozitas
Galimi dydžiai: XXS – XXL
Spalva: mėlyna juoda
Funkcija: lieknas ir įgyti raumenys
Modelio numeris: BB-906
EMS raumenų treniravimo prietaiso specifikacijos
Kas yra EMS raumenų treniravimo prietaisas ir kaip jis veikia?
EMS reiškia elektrinę raumenų stimuliaciją. Techniškai EMS yra viso kūno treniruotė, naudojant impulsų sroves. Šiuo atveju gali būti naudinga žinoti, kad mūsų raumenys natūraliai susitraukia per elektrinius impulsus (bioelektronika). Šis poveikis naudojamas EMS raumenų treniruoklyje. Naudodamas sunkiai pastebimus išorinius elektrinius impulsus, kurie optimizuoja natūralius kūno raumenų susitraukimus, EMS raumenų treniruotės prietaisas pasiekia maksimalų rezultatą per trumpiausią laiką. Elektriniai impulsai perduodami elektrodais, naudojant elektrodo liemenę, sujungtą su laidžiu apatiniu drabužiu, kurį suteiks BODYTECH.
EMS viso kūno treniruotė suaktyvina daugiau kaip 90% raumenų skaidulų tuo pačiu metu kiekvieno susitraukimo metu. Priešingai nei įprastas kūno rengybos treniruotes, EMS raumenų treniruotės prietaisas iš karto suaktyvina greito raumenų raumens raumens raumens raumenis. Paprastai šie pluoštai aktyvuojami tik po ilgų ir intensyvių tradicinių treniruočių. Taigi EMS mokymai duoda daug stipresnį ir greitesnį rezultatą. Treniruotės poveikis naudojant EMS gali būti net 15 kartų efektyvesnis nei treniruotės įprastoje sporto salėje.
Dažnai užduodami klausimai
Ar turite daugiau klausimų apie „EMS Training“? Peržiūrėkite žemiau pateiktus dažniausiai užduodamus klausimus arba susisiekite su mumis dėl papildomos informacijos.
1. Ar EMS yra veiksmingesnė už įprastas mankštas sporto salėje?
Taip, 25 minučių sesija prilygsta apytiksliai. 3 valandos įprastinės mankštos, remiantis įvairiais moksliniais tyrimais. Vienos treniruotės metu EMS raumenų treniruoklis suaktyvina visą kūno raumenų sistemą. Vos per 25 minutes EMS stimuliuoja iki 10 raumenų grupių, turinčių agonistų, antagonistų ir giliau esančių raumenų, maždaug 150 kartų per 4 sekundžių intervalus. Kadangi mokymai yra labai intensyvūs, patariame tik 1 - 2 užsiėmimus per savaitę.
2. Ar saugu elektros srovė naudojama EMS raumenų treniruoklyje?
EMS naudojama žemo dažnio srovės stimuliacija yra nekenksminga. Treniruotės metu su dabartine stimuliacija žmogaus impulsą tiesiog sustiprina papildomas impulsas iš išorės. Todėl kūnui elektrinis impulsas atrodo natūralus.
3. Ar elektros srovė turi šalutinį poveikį?
Ne. Remiantis daugybe oficialių tyrimų, visiškai nėra jokio neigiamo šalutinio poveikio sveikiems žmonėms. Priešingai, yra daug teigiamos naudos. EMS raumenų treniruoklis nuo 1950-ųjų buvo plačiai naudojamas kaip kineziterapijos metodas.
4. Kokia yra EMS raumenų treniravimo priemonės nauda?
Elektrinė raumenų stimuliacijos technologija suteikia visus įprastos intensyvios treniruotės privalumus, tačiau per daug trumpesnį laiką. Tai greitas, saugus ir efektyvus būdas išsigryninti savo kūno rengybos tikslus, tokius kaip kūno tonizavimas, numesti svorį, sustiprinti raumenis, pagerinti bendrą kūno rengybą ir pan. per savaitę.
5. Ar galiu treniruotis su EMS raumenų treniruokliu po nugaros traumos?
Taip, įvykus paslydusiam diskui, rekomenduojama mankštintis naudojant EMS. Treniruotės padeda sustiprinti gilesnius raumenų sluoksnius, o tai padeda palaikyti stuburo stabilumą, tuo pačiu palengvindami ir stabilizuodami nugarą.
Populiarus Žymos: „ems“ raumenų treniruoklis, tiekėjai, gamintojai, pritaikę, nusipirk, kainą, citatą
