Pažangusis svorio metimo elektrostimuliacinis kostiumas

EMS svorio metimui

Naujausi tyrimai dabar apibūdina tai, ką kai kurie iš mūsų galvojo ilgą laiką: Pažangusis svorio metimo elektrostimuliacinis kostiumas yra įrodytas būdas numesti svorio.

Elektrinė raumenų stimuliacijos terapija (EMS) kurį laiką vaidina svarbų vaidmenį žmonių kūno rengyboje ir gerovėje.

Tyrimai parodė, kaip efektyviai šie intelektualūs svorio metimo elektrostimuliaciniai kostiumai gali įtempti ir tonizuoti raumenų grupes.

Šie populiarūs ir nešiojami intelektualūs svorio netekimo elektrostimuliacijos kostiumai priklijuoja elektrodus prie odos, tačiau jų išvaizda žymiai pagerėjo nuo ankstyvojo koncepcijos.

Jų reputacija taip pat pagerėjo, sveikatos ekspertams pabrėžiant jų, kaip sveikų asmenų ir sportininkų, mokymo priemonės svarbą. EMS technologija, dar vadinama neuromuskuline elektrine stimuliacija (NMES) arba elektromioostimuliacija, gali būti naudojama mankštos metu, siekiant sustiprinti jėgą ir intensyvumą, arba gali būti naudojama, kai jūs atsipalaiduojate, reabilituojatės ar atjauninate savo kūną.

Galbūt jūs susižeidėte ar pervertėte sporto salėje? Galite naudoti intelektualųjį svorio metimo elektrostimuliacijos kostiumą, kad raumenys išliktų aktyvūs ramiais ir sėdimais laikotarpiais, ir, kaip parodysime toliau, jie, matyt, veikia ir deginant riebalus!

Pastabos apie tai, kaip laikytis nurodymų ir instrukcijų

EMS treniruotės, skirtos svorio metimui, yra visiškai saugus pilvo ir kitų probleminių vietų tonizavimas ir riebalų mažinimas deginant kalorijas.

Žinoma, ši nemokama technika per vieną dieną nerodys rezultatų ir visi patobulinimai nebus dramatiški. Geriausias būdas naudoti intelektualųjį svorio metimo elektrostimuliavimo kostiumą yra kartu su kitais dietos ir kūno rengybos planais.

Elektrinius impulsus, kurie naudojami raumenims susitraukti ir atpalaiduoti, vartotojas gali pajusti - tai jaučiama kaip mažas elektros smūgis susijusioms raumenų grupėms.

Kaip ir bet kuris pratimas, kai kurie žmonės mėgaujasi šiuo pojūčiu ir jaučiasi įsitikinę, kad veikia intelektualusis svorio metimo elektrostimuliacijos kostiumas, o kitiems tai atrodo nepatogu.

Elektrodų išdėstymas gali būti lemiamas norint teisingai stimuliuoti plotą. Teisingai padėjus, pojūtis turėtų būti vidutinis, bet ne intensyvus. Atidžiai perskaitykite naudojimo instrukcijas, kad gautumėte išsamią informaciją, ypač prieš pirmą kartą naudojant.

Taigi, kaip EMS veikia norint numesti svorio?

Fizinės terapijos mokslo žurnalas neseniai paskelbė tyrimo projektą pavadinimu: Aukšto dažnio srovės terapijos poveikis jaunų moterų pilvo nutukimui: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas.

Šis jaudinantis tyrimas apžvelgė elektrinę raumenų stimuliacijos terapiją, skirtą kovoti su nutukimu; būklė, susijusi su padidėjusiomis sveikatos problemomis ir sutrumpėjusia gyvenimo trukme.

Tyrimo metodas apėmė dvi grupes skirtingų moterų, turinčių pilvo nutukimą.

Buvo paimta kontrolinė grupė, ir jie negavo EMS, kol eksperimento grupė buvo veikiama aukšto dažnio valiutos terapija tris kartus per savaitę per šešių savaičių laikotarpį.

Abiejų grupių mityba ir kūno rengyba buvo kontroliuojamos, kad būtų užtikrinta, jog jie nieko nedaro neįprastai.

Jų kūno matavimai buvo įvertinti proceso pradžioje ir pabaigoje; su išvadomis, teigiančiomis, kad būtų galima remti aukšto dažnio srovės technologijos naudojimą siekiant sumažinti pilvo nutukimą.

Buvo nustatyta, kad eksperimentų grupėje pagerėjo juosmens apimtis, pilvo nutukimas, poodinių riebalų masė ir kūno riebalų procentas.

Ataskaitoje padaryta išvada: „Aukšto dažnio srovės terapija gali būti naudinga mažinant jaunų moterų pilvo nutukimo laipsnį“.

Be to, atskirame Pasaulio Kongreso tyrėjų tyrime padaryta išvada, kad: 0010010 quot; NMES treniruotės skatina nervų ir raumenų adaptaciją, papildančią žinomą savanoriško pasipriešinimo treniruotės poveikį. 0010010 quot;

Tai yra teigiama žinia, tačiau ne visai aišku, kaip ar kodėl taip nutinka. Mes žinome, kad raumenys, aprūpinti elektrodais, susitraukia panašiai, kaip raumenys, patiriami atliekant bendrosios mankštos pratimus.

Taip yra todėl, kad dirbtiniai elektriniai impulsai imituoja tuos, kuriuos tipiškos treniruotės metu smegenys daro nervams.

Kai taikoma EMS technologija, raumenys skaidosi nuo natūralaus streso ir pasikartojimo. Pažeisti šie pluoštai palaipsniui atsistato, kad būtų tvirtesni nei anksčiau.

Stipresnės skaidulos gali atsispirti dar labiau pakenkdamos, arba taip jūsų kūnas linkęs galvoti. Tai paaiškina tonizavimą, kurį galima pasiekti naudojant šiuos prietaisus, tačiau nepaaiškina riebalų mažinimo.

Manoma, kad kalorijos sudeginamos atliekant bet kokius pratimus, įskaitant elektrinius raumenų tempimus. Jei vartojate dažnai ir veiksmingai bei laikydamiesi sveikos gyvensenos, galite pastebėti ir pilvo riebalų sumažėjimą.

Ar galite paklausti, ar intelektuali svorio metimo elektrostimuliacija tinkama norint numesti svorio, niekada negalvodami, ar atsakymas egzistavo. Dabar, atlikus šį tyrimą, atrodo, kad turime tam tikrų įrodymų, kad tai daro.