EMS sesijos metu raumenų susitraukimus sukelia kontroliuojami elektriniai impulsai. Šis procesas ne tik sustiprina raumenis, bet ir skatina riebalų mažinimą ir padidina metabolizmą. Tyrimai rodo, kad viena EMS treniruotė gali suderinti500 kalorijų sesijos metuIr papildomas500 kalorijų atkūrimo etape.
Tačiau nauda tuo nesibaigia. AčiūAfter Burn efektasT4 dienos po treniruotės. Šiuo laikotarpiu jūsų kūnas gali degti tiek, kiekTris kartus daugiau pradinio seanso kalorijų, paverčiant EMS vieną iš daugiausiai laiko - efektyvių ir rezultatų - pagrįsti mokymo metodai.
