EMS reiškia elektrinę raumenų stimuliacijos (arba elektromioostimuliacijos) technologiją, kuri sudegina raumenis ir sudegina riebalus lengviau ir greičiau nei įprasta treniruotė, vietoj impulsų iš smegenų naudojant išorinius elektrinius impulsus, kad raumenys susitrauktų. Vos 20 minučių trunkančios EMS treniruotės gali būti tokios pačios kaip ir 3 valandos sporto salėje, nes EMS stimuliuoja raumenis geriau nei smegenys ir juda daugiau raumenų skaidulų, nei treniruotės be EMS.
